Tehdään yhdessä pidemmän ajanjakson suunnitelma, jolloin painonhallinta ja liikunnan sulautuminen arkeen on helpompaa kuin muutaman viikon prepin jälkeen.
Mikäli haluat pyöreämpää pakaraa tai muhkeammat olkapäät, niin tehdään yhdessä haaveista totta.
Jos haluat, että kätesi ovat muutakin kuin pulkannarut, niin lisätään vähän ruokaa ja tehdään vahvistavia treenejä.
Koska korona ja monen monta muuta syytä estävät sinua menemästä yleisille paikoille liikkumaan, teen sinulle kotioloihin sopivan treenin.
Kilo tai kymmenen, tehdään se yhdessä, jotta se ei tulisi ensi viikolla takaisin.
Puhdasta terveellistä ruokaa saa syödä yllättävän paljon. Tulet sen huomaamaan. Huomioin tarvittaessa allergiat ja erityisruokavaliot.
Haluan tuottaa sinulle samaa hyvinvointia ja pirteämpää elämää, jota itse saan syödessäni ruokavalion mukaan ja treenatessani tarkan ohjelman mukaan.
Ota rohkeasti yhteyttä! Tehdään tosissaan, mutta ei totisesti.
